A Sala da Ina

Educação de Infância

Projecto “Educar para a Saúde da Criança” do Hospital Distrital de Santarém

em Março 26, 2010

Partilho aqui este projecto do Hospital de Santarém, que me chegou por e-mail. Mais hospitais deveriam promover este tipo de iniciativas!

 O Serviço de Pediatria do Hospital Distrital de Santarém promove diariamente, na sala de espera da Consulta Externa de Pediatria, uma sessão inserida no projecto “Educar para a Saúde da Criança”. A apresentação do projecto é da responsabilidade da educadora de infância do Serviço, sendo os temas complementados pelos profissionais de saúde envolvidos no projecto, através de um folheto informativo relativo ao tema que é distribuído aos pais ou respectivos acompanhantes. Aqui ficam algumas das informações disponibilizadas:
 
Regras de Higiene do Sono
Aos pais/encarregados de educação…
•     O horário de adormecer e de acordar deve ser mantido ao longo de toda a semana (entre 21h e 22h);
•     A rotina do adormecer deve ser simples e semelhante. A criança deve ser deitada enquanto ainda está acordada sem intervenção dos pais.
O Quarto
•     No quarto de dormir deve evitar-se a televisão e as consolas/playstation;
•     O ambiente do sono deve ser agradável, calmo e escurecido;
•     A temperatura do quarto deve estar confortável.
Brincadeiras…
•     As brincadeiras não devem ser excitantes antes de deitar (devem…ler/ouvir história, construir um puzzle…).
Alimentação à noite….
•     Evitar bebidas estimulantes depois do jantar (coca-cola, chocolate, chá);
•     Deve ser evitada a fome ao deitar;
•   Não administrar líquidos excessivos ao deitar, nem durante as horas nocturnas.
 
Sinais de Alerta…
Se o seu filho:
•     Ressona mais de três vezes por semana;
•     Respira predominantemente pela boca;
•     Fica mais de 20 segundos sem respirar, enquanto dorme;
•   Se tem pesadelos, sonambulismo ou terror nocturno mais de três vezes por mês.

Então deve conversar sobre isto com seu médico/pediatra.


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